“기억력, 집중력, 사고력까지 잡는 뇌 건강 루틴” 뇌도 ‘훈련’이 필요합니다 치매는 단순히 기억력이 나빠지는 질환이 아닙니다.인지능력, 판단력, 집중력 등 뇌 전체의 기능이 서서히 저하되는 진행성 질환입니다.하지만 희망적인 사실은, 두뇌는 나이가 들어도 훈련을 통해 강해질 수 있다는 점입니다.신경가소성(neuroplasticity)이라는 개념처럼,뇌는 계속 자극을 주면 새로운 연결을 만들어냅니다.즉, 적절한 자극과 반복을 통해 치매 예방은 충분히 가능하다는 것이죠. 치매 예방에 좋은 두뇌 훈련법 BEST 5 1. 기억력 게임 & 퍼즐 놀이 가장 기본적이지만 가장 효과적인 방법입니다.기억력과 공간지각력을 자극하는 게임은 알츠하이머 예방에 탁월한 효과가 있습니다. 추천 활동숫자 기억 게임퍼즐 맞추..