반응형 전체 글31 성인 ADHD 증상과 진단 기준 총정리 성인 ADHD(주의력 결핍 및 과잉행동 장애)는 단순한 집중력 부족이 아니라 삶의 여러 측면에 영향을 미치는 신경 발달 장애입니다. 어린 시절 ADHD를 겪었던 사람들이 성인이 되어서도 증상을 지속적으로 경험할 수 있으며, 일부는 성인이 되어서야 진단을 받기도 합니다. 이번 글에서는 성인 ADHD의 주요 증상과 진단 기준을 상세히 정리하여, 스스로 또는 주변인을 이해하는 데 도움이 되도록 하겠습니다. 1. 성인 ADHD의 주요 증상ADHD(주의력 결핍 과다행동장애)는 일반적으로 주의력 결핍, 충동성, 과잉행동의 세 가지 주요 증상을 특징으로 합니다. 그러나 성인의 경우, 어린이와는 다른 방식으로 증상이 나타나며, 이는 직장 생활, 대인 관계, 일상 관리 등에 영향을 미칠 수 있습니다.1) 주의력 결핍 .. 2025. 3. 12. 스트레스와 협심증, 2030도 안심할 수 없다 협심증은 주로 중장년층에서 발생하는 질환으로 알려져 있지만, 최근에는 20~30대의 젊은 층에서도 협심증 환자가 증가하고 있습니다. 주요 원인은 만성적인 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 그리고 부적절한 식습관입니다. 본 글에서는 협심증과 스트레스의 관계, 젊은 층에서 협심증이 발생하는 이유, 그리고 이를 예방하는 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 1. 협심증이란 무엇인가? 왜 20대와 30대도 위험할까? 협심증은 심장 근육으로 가는 혈류가 원활하지 않아 가슴 통증을 유발하는 질환입니다. 일반적으로 관상동맥이 좁아지거나 일시적으로 수축할 때 발생하며, 이를 방치할 경우 심근경색으로 발전할 위험이 높습니다. 젊은 층에서 협심증이 증가하는 이유최근 연구에 따르면, 젊은 층에서도 협심증이 증가하고 있는 이.. 2025. 3. 11. 협심증 응급처치, 발작 시 꼭 알아야 할 행동 협심증발작은 갑작스럽게 가슴통증을 유발하며, 즉시적 절한 조치를 취하지 않으면 심근경색으로 발전할 위험이 있습니다. 특히 중장년층이 나 고위험군의 경우, 응급처치방법을 미리 숙지하는 것이 매우 중요합니다. 본글에서는 협심증발작이 발생했을 때의 응급대처법, 예방을 위한 생활습관, 그리고 반드시 병원에서 검진받아야 하는 경우에 대해 자세히 설명하겠습니다. 1. 협심증 발작 시 나타나는 증상과 위험 신호협심증발작은 일반적으로 가슴중앙 또는 왼쪽에서 조이는듯한 통증으로 시작됩니다. 이는 심장근육으로 가는 혈류가 일시적으로 부족해지면서 발생하며, 다음과 같은 증상이 동반될 수 있습니다. 협심증 발작의 주요 증상가슴이 조이거나 압박되는 느낌, 특히 무거운 것이 눌리는 듯한 느낌이 듭니다.왼쪽 팔, 목, 턱 또는 .. 2025. 3. 9. 중장년층 협심증 예방, 생활 습관이 중요하다 협심증은 중장년층에서 특히 주의해야 할 심혈관 질환 중 하나입니다. 혈관이 좁아져 심장에 충분한 산소가 공급되지 않으면 흉통이 발생하는 질환으로, 이를 방치할 경우 심근경색으로 발전할 위험이 있습니다. 그러나 생활 습관을 개선하면 협심증을 예방하고 심장 건강을 지킬 수 있습니다. 이번 글에서는 중장년층이 협심증을 예방하기 위해 실천해야 할 생활 습관, 위험 요인, 그리고 주의할 점을 상세히 알아보겠습니다. 1. 협심증이란? 중장년층이 특히 주의해야 하는 이유협심증은 심장으로 가는 혈류가 원활하지 않을 때 발생하는 질환으로, 혈관이 좁아져 심장 근육에 충분한 산소가 공급되지 않아 흉통이나 압박감이 나타납니다. 중장년층에서 협심증이 위험한 이유혈관 노화: 나이가 들수록 혈관의 탄력이 감소하고 동맥경화가 .. 2025. 3. 8. 세르게이 브린의 근무 정책, 이유와 배경 분석 구글 공동 창립자 세르게이 브린이 최근 직원들에게 사무실 근무를 권장하며 기존의 유연한 근무 정책에 변화를 주고 있습니다. 이는 단순한 근무 환경의 변화가 아니라, 오픈 AI와의 경쟁 심화, 생산성 향상, 그리고 기업 문화 강화를 위한 전략적 결정으로 분석됩니다. 팬데믹 이후 많은 IT 기업이 재택근무를 유지하고 있지만, 브린의 이번 결정은 기존 방식에서 벗어나 대면 협업을 강조하는 방향으로 진행되고 있습니다. 이번 글에서는 브린이 사무실 근무를 강조하는 이유와 그 배경을 심층적으로 분석하고, 이 정책이 직원들과 기업 운영에 미치는 영향을 살펴보겠습니다. 1. 세르게이 브린의 사무실 근무 정책 변화와 배경세르게이 브린은 2019년 구글의 모회사인 알파벳에서 공식적으로 경영 일선에서 물러났지만, 최근.. 2025. 3. 1. 심박수가 빠르면 오래 못 살까? 과학적 사실과 건강 관리법 심박수는 심장이 1분 동안 뛰는 횟수를 의미하며, 건강 상태를 나타내는 중요한 지표 중 하나입니다. 일반적으로 안정 시 심박수가 낮을수록 심장이 효율적으로 기능하며, 건강한 심혈관계를 유지하는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 반면, 지속적으로 심박수가 높은 경우 심장에 부담을 주어 심혈관 질환 및 조기 사망 위험을 증가시킬 수 있습니다. 그렇다면 "심박수가 빠르면 오래 못 산다"는 말은 사실일까요? 이 글에서는 심박수와 수명의 관계, 심박수를 낮추는 방법, 그리고 건강한 심장 관리를 위한 생활 습관 등을 살펴보겠습니다. 1. 심박수와 수명의 관계: 과학적 근거심박수와 수명 사이의 관계는 여러 연구를 통해 밝혀졌으며, 일반적으로 심박수가 낮을수록 장수할 가능성이 높습니다.➖ 평균 심박수와 기대 수명건강.. 2025. 2. 28. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
