시력 교정술 중 ‘스마일라식(SMILE LASIK)’은 각막 절개를 최소화하여 회복이 빠르고 통증이 적어 많은 사람들이 선호하는 방법입니다. 최근에는 기존보다 부작용을 더욱 줄인 **‘로우에너지 스마일라식(Low-energy SMILE)’**이 등장하여 주목받고 있습니다. 이 두 가지 방법은 어떤 차이가 있을까요?     스마일라식이란 무엇인가요? 스마일라식(SMILE)은 Small Incision Lenticule Extraction의 약자로, 기존의 라식 및 라섹과는 달리 각막 절편을 만들지 않고 3~4mm의 작은 절개를 통해 각막 실질을 제거하는 방법입니다. 장점통증 적음회복 빠름안구건조증, 빛 번짐 같은 부작용이 적은 편충격에도 상대적으로 강한 각막 구조 유지라섹보다 빠르고, 라식보다 안전하다는 ..

“단백질은 근육을 위한 것”이라는 인식이 널리 퍼져 있습니다. 그러나 최근 연구에 따르면 단백질 섭취가 뇌 건강에도 큰 영향을 미치며, 알츠하이머병 예방에 도움이 될 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 고령화 시대를 살아가는 우리에게 기억력 저하와 치매는 더 이상 남의 일이 아닙니다. 특히 알츠하이머병은 대표적인 퇴행성 뇌 질환으로, 뚜렷한 치료법이 없기 때문에 예방이 무엇보다 중요합니다.     단백질과 뇌 건강은 밀접한 관련이 있을까? 단백질은 우리 몸을 구성하는 기본적인 구조물일 뿐만 아니라, 호르몬, 효소, 신경전달물질의 원료로도 작용합니다. 즉, 충분한 단백질이 있어야 뇌세포가 정상적으로 기능하고, 새로운 기억을 형성하는 데 필요한 물질들이 원활하게 작동합니다. 최근 강동경희대병원 연구팀은 60세 ..

팔꿈치에 통증이 생기면 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많지만, ‘테니스 엘보’라고 불리는 외측 상과염은 심할 경우 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있으며, 시간이 지나면 팔꿈치의 불안정성까지 유발할 수 있습니다. 최근 연구에 따르면, 팔꿈치의 인대가 느슨해지고 기능을 상실한 경우, 단순히 봉합하는 것보다 인대를 새로 만들어주는 '재건술'이 치료 효과가 더 뛰어난 것으로 나타났습니다.     테니스 엘보는 무엇인가요? ‘테니스엘보’는 테니스를 치지 않더라도 발생할 수 있습니다. 팔꿈치 바깥쪽에 위치한 근육과 힘줄이 반복적인 사용으로 인해 손상되면서 생기는 질환으로, 특히 다음과 같은 활동을 자주 하는 사람들에게 잘 나타납니다:  컴퓨터 마우스의 반복 사용 무거운 물건을 자주 드는 일 반복적인 손목 사용(예: 육..

최근 SNS나 커뮤니티에서 자주 보이는 말이 있습니다.“그냥 아무것도 안 하고 싶어요”, “현실이 너무 버거워요.” 언뜻 보기에는 ‘게으름’처럼 보이지만, 그 이면에는 신종 우울증으로 알려진 ‘현실 도피형 우울증’이 자리 잡고 있을 수 있습니다. 이 우울은 기존의 우울증처럼 뚜렷한 증상이 나타나기보다는 현실 회피, 무기력함, 그리고 게임, 유튜브, 판타지 소설 등 가상 자극에 몰입하는 형태로 나타납니다.     신종 우울증이란 무엇인가요? 전문가들은 최근 나타나는 우울증의 양상이 과거와 다르다고 지적합니다. 기존의 우울증이 무기력, 불면, 자책, 눈물, 감정 기복 등의 형태로 나타났다면, 신종 우울증은 겉으로는 멀쩡해 보이지만 내면에서는 현실로부터 도망치고 싶은 강한 감정이 드러나는 것이 특징입니다. 이..